• 本书旨在成为自由潜水的基本指南。
• 即使是经验丰富的潜水员也会在本书中找到新的观点和好的技巧，而初学者也会对基础知识有一个扎实的了解。
• 我们一直致力于以中立、易懂和个性化的方式呈现问题，我们希望安全自由潜水的做法能够广泛传播。

作者

• Kimmo Lahtinen ，芬兰海军潜水员，1989年（-2010年），CMAS水肺教练1991年-，AIDA教育委员会2005-2009年，AIDA主席2010-2016年。自由潜水资格：AIDA教练培训师和AIDA AI裁判教练。 FreeXperience 公司的所有者。
• Simo Kurra ，2007-2009 年 AIDA 教育委员会委员，AIDA ICT 系统“之父”：EOS、CARS、JOS、AAT。自由潜水资格：AIDA教练培训师。
• 阿里·尼西宁，理学博士（技术）和自由潜水员。

关于自由潜水的一些话

• 自由潜水是不使用呼吸器的潜水。在许多语言中，自由潜水被称为闭气（屏气）或闭气潜水。
• 在世纪之交，自由潜水仍然是一项相对不为人知的运动，但随着有组织的自由潜水的增加，对这项运动的了解也迅速增长。与此同时，人们也认识到与这项运动相关的某些风险。然而，如果操作正确，自由潜水是安全且有益的。向公众传播正确的信息并促进安全实践已成为自由潜水社区核心群体的重要关注点。
• 与水肺潜水不同，自由潜水几乎任何人都可以从事。所需要的只是一些基本设备和潜水场所。
• 有些人可能认为自由潜水很容易，没有必要参加课程。虽然悠闲的浮潜通常非常安全和容易，但添加提高性能和评估的元素将不可避免地带来一些风险。充足的知识与良好的技能相结合有助于控制这些风险。